2020-01-04から1日間の記事一覧

アラフィフのダイエット記録③

お正月は大抵の方は太るものです。私は毎年正月はダラダラ過ごすと決めているので、太ることは承知の上で朝食だけは軽くしておくことにしました。おかげで１キロ増で押さえました。４０代は代謝が落ちているので２０代３０代のようにガッツリ朝食を辞める…