月曜断食２週目の火曜日です。 先週の月曜の夕方は精神に辛くて、これは続けられないかもって思ってましたが、 １週間経つと慣れてきました。 断食明けの今朝は煮リンゴと自家製ヨーグルト。 あと、バターコーヒーは毎日２杯飲んでます。 先週に比べて空腹感…