ダイエット目的でバターコーヒーを飲み始めて１ケ月。 午前中に飲むと空腹感が少なくなるので昼食まで何も食べずに過ごせるらしい。 私は、１日１食や２食を続けて１年以上経過しているせいか特にいつもと変わった感じもない。 続けている理由は、単純に美味…

11月に入り、風が冷たくなりましたね。 こちらは東北の雪国なので、先週スタットレスタイヤも交換済みです。 本格的なダイエットを開始して1年になろうとしていますが、結果7キロの減量にはなりました。 ただ、体重が減らなくなって４，５ケ月。 私はあきら…