月曜断食２週目の火曜日です。 先週の月曜の夕方は精神に辛くて、これは続けられないかもって思ってましたが、 １週間経つと慣れてきました。 断食明けの今朝は煮リンゴと自家製ヨーグルト。 あと、バターコーヒーは毎日２杯飲んでます。 先週に比べて空腹感…

１年ぶりのブログスタートとともに月曜断食も再チャレンジしました。 それこそ、前回も書いたけど５４キロになってしまって、ヤバいなあって思ったので、ダイエットやってみることにしました。 前回の月曜断食のブログ読み返してみたら、内容が今回の断食と…

１年ぶりの更新となった１日１食ダイエットを再スタート！！ しかし、１日１食は完璧にできないので２食でいいか！ １年ほど前にダイエットを辞めて、ずっと体重キープしてたんですが、年末年始に太り始めて５４キロまで増やしちゃった。 ここ１週間くらいで…