１日１食や2食をやっていた数年前、確かに今より５キロは痩せてた。 体重計に乗らなくなって1年経つので現在の体重は知らないのだが。 最近はダイエット熱が無くなってきた！ ５０歳になったとき、このさきあと何年生きられるのかを考えるようになり、ヤッパ…
中３娘は昨年からハロウィンで友達と仮装してます。 去年はギリギリ時間がなくてamazonからマリオの帽子を買って、家にある服で間に合わせてました。 今年は、ちょっと余裕の2週間前にハリーポッターの衣装にしましたね。 2週間前でも楽天市場のお店はほとん…
ビルケンシュトックのスウェードのトープを10年位愛用しています。 もうこれは、ずっと買い替えしながら履き続けようと思っていたのですが、トープを楽天、アマゾンで探しても在庫切れ。 だいぶ傷んで底も減ってるし、見た目もよろしくないからお出かけ用に…
今日は秋晴れの良い天気です！ 昨日は浴室の天井の汚れが気になって、やっと掃除したし、今朝はちょっとゆっくりしてます。 毎朝、コーヒーをドリップして旦那と飲んでます。ライオンコーヒーのバニラキャラメル1に対し安いコーヒー2の割合を好んで淹れてま…
久しぶりにブログ書いてみようと思う。 50歳になり、年明けには５１歳になるのです。 息子も就職の内定も頂き、少し人生を振り返ることが多くなりました。 興味のなかったことに目がいくようになり、無駄な時間は使いたくないと思うようになったのは年齢でし…
月曜断食２週目の火曜日です。 先週の月曜の夕方は精神に辛くて、これは続けられないかもって思ってましたが、 １週間経つと慣れてきました。 断食明けの今朝は煮リンゴと自家製ヨーグルト。 あと、バターコーヒーは毎日２杯飲んでます。 先週に比べて空腹感…
１年ぶりのブログスタートとともに月曜断食も再チャレンジしました。 それこそ、前回も書いたけど５４キロになってしまって、ヤバいなあって思ったので、ダイエットやってみることにしました。 前回の月曜断食のブログ読み返してみたら、内容が今回の断食と…
１年ぶりの更新となった１日１食ダイエットを再スタート！！ しかし、１日１食は完璧にできないので２食でいいか！ １年ほど前にダイエットを辞めて、ずっと体重キープしてたんですが、年末年始に太り始めて５４キロまで増やしちゃった。 ここ１週間くらいで…
生理用の吸水ショーツを手に入れて、中学生の娘に使わせています。 初潮がきて１年近くなる娘ですので、まだまだ不安定な周期と生理痛で本人はナプキンを生理ショーツに付けることを忘れます。 ショーツを汚すことが多く、私のストレスもあり吸水ショーツを…
中学生の娘が生理になって半年、気づいたことがありました。 生理用品って、サニタリーショーツと使い捨てナプキンを使用し、生理痛に耐えるしかないものだと半ばあきらめて４８歳になっていたところ、娘がサニタリーショーツを穿くことやナプキンを使うこと…
最近、思うことがありまして。 本当に家から出ない生活をしていて、ちょっとヤバいのかもと。。。 現在、コロナのためパートの仕事もずっと休みだし、食品はコープの宅配。 必要なものはネットで買うし。 無印良品が好きなので、たまに店舗に行くくらい。 あ…
白米と味噌汁ダイエットをたったの１週間でやめてしまいました。 １日２合のご飯を食べるのがだいたいの目安というを実践していこうと茶碗山盛りにして約２００グラムを朝食として食べる。おかずは納豆とかキムチとか少量で、あとは味噌汁だけ。 でもね、実…
ここ２，３ケ月、レノボのノートパソコンideapad300が重くて、ブログも検索も遅くて作業がはかどらなくてイライラしてました。 子供たちが学校から支給されたChromebookノートパソコンがコンパクトでいいなあって思ってたので、ずっと安価のものを探してまし…
こんにちは。 いつのまにか年が明けてましたね。 今年は雪が多くて、ほとんど車も出さず一歩も家から出ない日が続いてます。 食材も生協宅配だし、学校関係のパートも冬休みから2月いっぱいまでコロナの件でお休みです。 そんな中、正月はバッチリ太り、５２…
毎日、自宅で仕事をしているし部屋着はジャージでもいいんだけど、宅配便や生協の配達などピンポーンと誰かが来ることも多いので、簡単なメイクとある程度の格好はしたい。 かといって、毎朝何を着たらいいかと悩むのは面倒。 けっこう、こんな方いるかと思…
１２月半ば、こんなに雪が多いのは最近にしては珍しい。 そのため、昨日の午前中、本屋さんや無印良品のある駅前に到着するまで車で１時間かかりました。 引きこもりの私は買い物は生協の配達とネットショッピングのみで生活しています。 今回は週末の吹雪で…
月曜断食3度目終了後から痩せないことが苦痛になってきたこともあり、やる気が失せています。 １２月１５日の断食は午後から精神崩壊して、水だけの予定がもうお菓子食べちゃいました。 もうどうでもいい！ そんな感情が沸々としてきて抑えられなくなったわ…
今年もそろそろ年賀状の準備にとりかかる方も多くいると思います。 私が年賀状を出すことをやめて3年目になります。 このね、年賀状で丸1日の時間をかけていたことが信じられないほど今は楽です。 小学校では、毎年この時期になると一人1枚の年賀状を誰かに…
3度目の月曜断食がおわり、正直慣れてきたこともあり、辛さは全くありません。 それよりも結果が伴わないという辛さの方が強く、気持ちは下降しっぱなし。 ダイエットを長期的に続けるメンタルをどう安定させるかも問題の一つ。 それでも、普段の食生活で無…
長い間、停滞期が続いていて、本を読んだりネット検索したりして。 タンパク質、脂質は必要！ 糖質は削る！ などなど頭の中がひっちゃかめっちゃかになってきたので、とうとう手を出しました。 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口 賢 ]価格…
ダイエット目的でバターコーヒーを飲み始めて１ケ月。 午前中に飲むと空腹感が少なくなるので昼食まで何も食べずに過ごせるらしい。 私は、１日１食や２食を続けて１年以上経過しているせいか特にいつもと変わった感じもない。 続けている理由は、単純に美味…
11月に入り、風が冷たくなりましたね。 こちらは東北の雪国なので、先週スタットレスタイヤも交換済みです。 本格的なダイエットを開始して1年になろうとしていますが、結果7キロの減量にはなりました。 ただ、体重が減らなくなって４，５ケ月。 私はあきら…
４０代後半になり、やっと自分の生き方に自信を持つことが出来てきた。 子供の頃から、自己肯定感もなく、なんとなく過ごしてモヤモヤと一緒に生きてきた。 そんな自分がこれでいいんだと大きな声で言えるようになったのはここ１，２年のこと。 いわゆる複雑…
１０月も半ばになり、とても寒くなり、今日は朝からエアコンをスイッチオンしてます。 今年の夏からエアコンを初設置して、最近は暖房の活躍が多くなってきました。 ダイエットはもちろん継続中ですが、全然減ってなくて悲しい日々です。 健康を意識した１日…
最近は全く書く気にならないブログ。 これほど続けることが難しいとは思わなかった。 違うブログもたまに書くから３，４年は継続中だけど、あちらも最近はお休み中。 成功者は皆、口をそろえて言ってるのは”毎日書き続けること”という簡単なようで1番難しい…
9月に入り、体調が良好なんですが、最近周りから「痩せたっていうか、やつれた？」とか「体調悪い？」って言われるようになってしまいました。 自分でも、痩せたら上半身、特に首から細くなったなと感じていたので、ちょっと調べていたら、やっぱりダイエッ…
キッチンバサミの使用頻度が高いわりに、10年以上もチープなものを使っていました。 薄い豚肉を切るのにも歯が噛んで上手く切れないし、でもキッチンバサミってこんなものだろうと勝手に思っていたんです。 先日、勝間和代さんの料理動画を見ていたら、鶏肉…
家にある端切れで作るタオル 麻生地の価格って安くはないです。 麻の服もタオルも、綿の倍の価格はします。 そこで、麻生地を買って、自分で縫ったほうが安いです。 そんなとき、私の部屋にある麻の端切れが目に入ったので、試しにこれで作ることにしました…
８月になってしまいました。 ちょっとね、精神的に色々あってブログ更新ができませんでした。 そろそろ、ダイエット記録もつけないとリバウンドしてしまいそうな予感がして書いてます。 停滞期ですよ。 リーンゲインズダイエットも緩くやってますが、間食が…
麻の服はだいたい自分で縫ったもの。 麻生地は綿生地より２倍高いので既製品の半分で済む。 もちろん、ミシンが苦手な人は既製品を買ったほうがいいに決まってます。 先日、リビングと娘の部屋のレースのカーテンを麻１００％のホワイトリネンで作りました。…
