2020-04-24から1日間の記事一覧

アラフィフの１日１食ダイエット⑭～仲里依紗のめちゃくちゃトレーニング新メニュー追加～

お家の中に引きこもって２ケ月。１日１食を開始して数ケ月。２ケ月前にウォーキングを加え１ケ月で力尽きました。４月も下旬、何かと言い訳して現在は、１日１食に腸活マッサージ＋痩せ筋トレ＋新加入の仲里依紗めちゃくちゃトレーニングを実行中。健康…